Tipps

Schlafprobleme können verschiedene Ursachen haben, und einer der häufigsten Schuldigen ist die Schilddrüse. Wenn die Funktion dieser wichtigen Drüse beeinträchtigt ist, kann es zu Einschlafproblemen, häufigem Erwachen während...

Die Cheyne-Stokes-Atmung ist ein spezifisches Atemmuster, das durch den Wechsel von beschleunigter, tiefer Atmung und Atemstillstand gekennzeichnet ist. Dieses Phänomen tritt vor allem bei Menschen mit schweren Erkrankungen des Herzens...

Die Wahl der richtigen Bettwäsche hat einen großen Einfluss auf die Schlafqualität und den Komfort in unserem Schlafzimmer. Die Art des Stoffes, aus dem die Bettwäsche hergestellt ist, kann darüber...

Bei der Einrichtung eines Schlafzimmers ist die richtige Positionierung des Bettes sehr wichtig. Dies wirkt sich nicht nur auf die Ästhetik der Einrichtung aus, sondern auch auf den Schlafkomfort und die tägliche Nutzung des Raums.

Immer mehr Menschen stellen sich die Frage, ob sich das Schlafen ohne Kissen positiv auf die Schlafqualität und die Gesundheit der Wirbelsäule auswirken kann. Obwohl die meisten von uns daran gewöhnt sind, mit einem Kissen...

Mit zunehmendem Alter ändern sich unsere Schlafbedürfnisse, und einer der wichtigsten Aspekte ist die Menge des Tiefschlafs. Menschen über 50 erleben oft kürzere und weniger intensive Tiefschlafphasen, was die Erholung des Körpers und die allgemeine Qualität der Erholung beeinträchtigen kann.

Heutzutage sind wir von Technik umgeben: Mobiltelefone, WLAN-Router, Computer - das sind nur einige der Geräte, die elektromagnetische Strahlung aussenden.

Jeder Katzenbesitzer weiß, wie liebenswert und anhänglich diese Tiere sein können. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre Katze ins Bett pinkelt, können Frustration und Verwirrung schnell die Oberhand gewinnen.

Die richtige Kopfhöhe hängt davon ab, in welcher Position Sie schlafen. Für Rückenschläfer ist es ideal, den Kopf auf einem mittelhohen Kissen abzustützen, das Kopf und Nacken in einer Linie mit der Wirbelsäule hält.

Schlummern ist ein Thema, das viele Menschen interessiert, vor allem diejenigen, die tagsüber eine kurze Atempause brauchen. Wir verwenden diese Funktion häufig nicht nur im Zusammenhang mit einem kurzen Schlaf, sondern auch im Zusammenhang...