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Schlaf ist das wichtigste Element in der Entwicklung jedes Kindes – in dieser Zeit regeneriert sich das Nervensystem, Knochen und Muskeln wachsen und der Körper verarbeitet neue Reize und Erfahrungen.

Die berühmte Methode „Schäfchen zählen“ kennt fast jeder. Manche nehmen sie mit Skepsis, andere versuchen damit schlaflose Nächte zu überstehen.

Einschlafschwierigkeiten, häufiges Aufwachen und leichter Schlaf treten in der modernen Welt immer häufiger auf.

Sind Sie schon einmal zu Ihrer gewohnten Zeit ins Bett gegangen und haben sich trotzdem eine Stunde lang hin und her gewälzt?

Suchen Sie eine Matratze, die Ihnen auch in heißen, feuchten Nächten einen angenehmen Schlaf bietet?

Sie fragen sich, warum Sie trotz ausreichend Schlaf immer noch müde aufwachen?

Stehen Sie morgens manchmal müde auf, obwohl Sie mehrere Stunden im Bett verbracht haben?

Die Wahl des perfekten Bettes für das Schlafzimmer ist nicht immer einfach. Es muss nicht nur bequem und funktional sein, sondern auch gut aussehen und zum Stil der Einrichtung passen.

Viele Menschen, die mit Schlafproblemen zu kämpfen haben, sind sich nicht bewusst, wie hilfreich es sein kann, ihre nächtlichen Gewohnheiten regelmäßig zu beobachten.

Schlafparalyse ist ein Phänomen, das für viele Menschen beängstigend sein kann – dabei wacht man bewusst auf, kann aber den Körper nicht bewegen.

Allergien können eine der Hauptursachen für Schlafprobleme sein – sowohl beim Einschlafen als auch beim Durchschlafen.

Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit – er beeinflusst das Immunsystem, die Konzentration, das Wohlbefinden und sogar das Aussehen.