Tipps

Die 4-7-8-Methode ist eine Atemtechnik, die den Schlaf fördert und Stress auf natürliche Weise abbaut.

In den Armen von Morpheus zu liegen bedeutet tiefen, erholsamen Schlaf zu erleben, der Körper und Geist beruhigt.

Das Schlafzimmer ist der Raum, in dem wir Ruhe, Komfort und Ästhetik suchen.

Nachtschweiß ist ein häufiges Problem, das durch Hormonstörungen, Stress, Krankheiten und auch ...

Nächtliches Aufwachen, insbesondere um 2, 3 oder 4 Uhr morgens, ist für viele Menschen ein Problem und oft ein Zeichen dafür, dass etwas ihren Schlaf stört.

Eine schlecht sitzende Matratze kann den Schlafkomfort nachhaltig beeinträchtigen - einfach weil die Größe nicht zum Bettrahmen passt.

In einer Welt, die sich ständig beschleunigt und in der der Tag scheinbar zu wenige Stunden hat, versuchen viele Menschen, Schlaf nachzuholen – indem sie ihn am Wochenende nachholen oder vor einer anstrengenden Woche „speichern“.

Regelmäßige Achtsamkeitsübungen können die Konzentration, emotionale Widerstandsfähigkeit und ein besseres Stressmanagement fördern.

Was bringt Buchweizen in einer Matratze? Natürliche Unterstützung für einen gesunden Schlaf Ihres Kindes (und nicht nur)

Ton sur Ton – ein Einrichtungstrend, der Ruhe, Stil und Tiefe schafft

Traumdeutung Löwe – Traum von einem Löwen und einer Löwin als Metapher für Kraft und Instinkt

Ein Traum von einem Sturm, großen Wellen oder einem aufgewühlten Meer ist eine Erfahrung