Tipps

Nächtliches Aufwachen kann extrem störend sein. Vor allem, wenn Sie schon seit langem damit zu kämpfen haben und die Ursache nicht finden können.

Die Matratze ist das Herzstück des Schlafzimmers und hat direkten Einfluss auf den Schlafkomfort. Der Raum, in dem wir uns ausruhen, sollte sauber und frisch sein, damit sich der Körper richtig regenerieren kann.

Oberflächlich betrachtet ist die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit kein Problem - wir haben eine Stunde mehr Zeit zum Schlafen. Die Umstellung von Winter- auf Sommerzeit nimmt jedoch eine Stunde von der Zeit weg, die wir zum Ausruhen brauchen.

Bei der Wahl der richtigen Matratze gibt es viele Dinge zu beachten - etwa die Materialien und ihre Eigenschaften. Welche Matratze sollten Sie wählen, damit Sie bequem darauf liegen können?

Wenn wir ein Schlafzimmer von Grund auf neu gestalten, sollten wir einen Plan dafür haben. Eine Renovierung ohne Plan kann zu vielen Überraschungen führen und das Endergebnis kann weit von unseren Vorstellungen entfernt sein.

Schlaf ist für ein gutes Funktionieren äußerst wichtig. Aber wissen Sie, wie viel Schlaf Sie eigentlich bekommen sollten? Es lohnt sich, darüber nachzudenken, wie viel Schlaf Sie brauchen, damit Sie tagsüber nicht unter ständiger Müdigkeit leiden.

Wenn Sie auf Ihren Reisen um die Welt Schlösser, Paläste und königliche Residenzen besucht haben, sind Ihnen zweifellos die reich verzierten Schlafzimmer aufgefallen. 

Wie kann man einen gesunden Lebensstil führen? Alles, was es braucht, ist eine ausgewogene Ernährung, tägliche körperliche Aktivität und ein guter, erholsamer Schlaf.

Bett und Matratze sind die wichtigsten Bestandteile eines jeden Schlafzimmers. Hier verbringen wir fast 1/3 unseres Lebens. Deshalb sollten wir uns darum kümmern, damit wir uns dort wohl und sicher fühlen.

Die Analyse des Schlafs, seiner Rolle und seiner Auswirkungen auf die Gesundheit ist derzeit ein wichtiges und aktuelles Thema. Medizin, Psychologie und sogar Soziologie forschen ständig in diesem Bereich unseres Lebens.

In den meisten Fällen ist der auf dem Matratzenmarkt angebotene Latex eine Mischung aus 70 % Naturlatex und 30 % synthetischem Latex. Die Matratze ist also eine 100%ige Latexmatratze, aber nicht 100%iger Naturlatex.

Diese schöne Zeit im Leben einer Frau ist auch eine schwierige Zeit voller Herausforderungen und Beschwerden. Neben einer Kindermatratze ist die Auswahl einer Matratze für Schwangere die größte Herausforderung für die Hersteller.