Tipps

Wiegenlieder begleiten Kinder seit Generationen und helfen ihnen, sich zu beruhigen und in einer friedlichen Atmosphäre einzuschlafen. Eine Melodie mit sanftem Rhythmus und leisen Worten wirkt beruhigend auf die Kleinen und vermittelt...

Täglicher Stress, Muskelverspannungen und Einschlafschwierigkeiten sind Probleme, mit denen viele Menschen zu kämpfen haben. Eine der wirksamsten Möglichkeiten, sie zu reduzieren, ist die progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson...

Der Schlaf spielt im Leben eines jeden Organismus eine grundlegende Rolle, aber die Dauer der Ruhezeit ist von Art zu Art sehr unterschiedlich.

Der Schlaf ist eine Zeit der Erholung, aber für manche Menschen kann er zu einer Quelle von Angst und Schrecken werden. Im Schlaf um Hilfe zu schreien ist ein häufiges Phänomen, das von starken Emotionen und Stress bis hin zu Schlafstörungen...

Viele Hundebesitzer fragen sich, ob sie ihr Haustier in ihrem Schlafzimmer schlafen lassen sollen. Manche halten es für eine gute Möglichkeit, eine Bindung zu ihrem Tier aufzubauen, während andere sich Sorgen über gesundheitliche...

Die Wahl des richtigen Lattenrostes ist ein Schlüsselelement für Ihren Schlafkomfort und die Langlebigkeit Ihrer Matratze. Obwohl er oft unterschätzt wird, hat ein Lattenrost eine äußerst wichtige Funktion - er stützt die Matratze...

Schlaf ist eines der grundlegendsten physiologischen Bedürfnisse des Menschen

Schlafapnoe ist eine Erkrankung, von der weltweit immer mehr Menschen betroffen sind

Holz im Schlafzimmer kommt nie aus der Mode – sein natürlicher Charme und die Wärme.

Ein Topper oder eine Matratzenauflage ist die perfekte Lösung für Menschen, die ihren Schlafkomfort verbessern wollen, ohne die gesamte Matratze austauschen zu müssen.

Viele Menschen fragen sich, ob sich nacktes Schlafen tatsächlich auf die Schlafqualität und die Gesundheit auswirken kann. Auch wenn es nur eine...

Der Übergang vom Babybettchen zum ersten "erwachsenen" Bett ist ein wichtiger Moment im Leben eines Kindes. Das Dreijährige ist bereits ein kleiner Entdecker,...