Abendpflege - was ist sinnvoll?

In der Nacht laufen die Regenerationsprozesse am intensivsten ab. Der Körper nutzt diese Zeit, um die Schäden des Tages zu reparieren und sich auf die kommenden Herausforderungen vorzubereiten. Wussten Sie, dass die richtige Nachtpflege diese natürlichen Mechanismen verstärken und Ihnen helfen kann, noch bessere Ergebnisse zu erzielen? In diesem Artikel besprechen wir, wie die abendliche Gesichtspflege zu Hause aussehen sollte und welche Produkte unserer Haut während der Nachtruhe am meisten nützen.

Feuchtigkeitspflege an erster Stelle

Die Nacht ist der ideale Zeitpunkt, um die Gesichtshaut intensiv mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn wir schlafen, beginnt unser Körper mit einem Regenerationsprozess, der die Haut aufnahmefähiger und bereit macht, die in den Pflegeprodukten enthaltenen Nährstoffe aufzunehmen. Außerdem wird im Schlaf die Talgproduktion reduziert, so dass die Feuchtigkeitspflege besser wirken kann. Was sollten Sie also vor dem Schlafengehen auf Ihr Gesicht auftragen?

Womit versorgen Sie Ihr Gesicht nachts mit Feuchtigkeit?

Am besten sind feuchtigkeitsspendende Cremes oder Masken, die eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen sind, die ihre Haut tiefgehend mit Feuchtigkeit versorgen möchten. Besonders empfehlenswert sind Masken in Gelform, die die Haut mit den notwendigen Nährstoffen wie Hyaluronsäure und Ceramiden versorgen. Tragen Sie sie einfach kurz vor dem Schlafengehen auf die gereinigte Haut auf und Sie werden am Morgen mit einem strahlenden und hydratisierten Teint aufwachen.

Gesichtsöle sind ein weiteres Produkt, das Sie in Ihre nächtliche Routine aufnehmen sollten. Aufgrund ihrer Beschaffenheit bilden Öle eine schützende Barriere auf der Haut, um Feuchtigkeitsverluste zu verhindern.

Gesichtspflege am Abend - das Gebot der Stunde

Eine systematische Gesichtspflege am Abend ist ein absolutes Muss für alle, die von einem gesunden, strahlenden und gut durchfeuchteten Teint träumen. Im Folgenden haben wir die abendliche Pflegeroutine Schritt für Schritt skizziert.

1. Gesichtsreinigung: Beginnen Sie mit dem gründlichen Abwaschen von Make-up und Unreinheiten. Verwenden Sie für eine effektive und sanfte Reinigung zwei Schritte: ein Make-up-Entfernungsöl oder eine Lotion, gefolgt von einem Gel oder Schaumreiniger. Dadurch werden Make-up, Filterrückstände und Unreinheiten gründlich entfernt, ohne die Haut zu sehr auszutrocknen.
2. Tonisierung: Verwenden Sie nach der Reinigung ein Toner, um den pH-Wert der Haut auszugleichen und den Teint auf die nächsten Pflegeschritte vorzubereiten.
3. Tragen Sie ein Serum auf, das dank seiner hohen Konzentration an Wirkstoffen Ihre Haut mit den notwendigen Substanzen versorgt. Wählen Sie ein Serum, das den Bedürfnissen Ihrer Haut entspricht - Feuchtigkeit, Regeneration oder Anti-Aging-Wirkung.
4. Augencreme: Die Haut um die Augen ist dünner und empfindlicher, daher lohnt es sich, in eine spezielle Creme für diese Gesichtspartie zu investieren. Tragen Sie sie sanft mit den Fingerspitzen auf, indem Sie sie vorsichtig einklopfen.
5. Verwenden Sie eine für Ihren Hauttyp geeignete Feuchtigkeitscreme. Für trockene Haut empfehlen wir reichhaltige Cremes, während wir für fettige Haut leichte Emulsionen oder Gele empfehlen. Eine Feuchtigkeitscreme für die Nacht ist in der Regel reichhaltiger an Inhaltsstoffen, die die Haut intensiv regenerieren. Es ist besser, solche Produkte nachts zu verwenden und tagsüber leichtere Formeln zu wählen.
6. Ein zusätzlicher Schritt, den Sie einmal in der Woche durchführen können, ist eine Feuchtigkeitsmaske für die Nacht. Alternativ dazu können Sie im Herbst und Winter Seren mit Retinol verwenden. Dieser Inhaltsstoff hat eine Anti-Aging-Wirkung, dringt in die tiefen Hautschichten ein und ist äußerst wirksam. Denken Sie jedoch daran zu testen, ob ein solches Serum Ihre Haut reizt. Verwenden Sie es nicht jeden Tag. Und vergessen Sie auf keinen Fall, tagsüber einen UV-Filter aufzutragen.

Nächtliche Hautpflege - was ist noch zu beachten?

Sie wissen bereits, was Sie vor dem Schlafengehen auf Ihr Gesicht auftragen müssen. Aber es lohnt sich, auch an die Pflege der anderen Körperteile zu denken. Erfahren Sie, wie Sie auch Körperteile wie Ihre Haare und Füße pflegen.

Hände und Füße

Hände und Füße werden bei der täglichen Hautpflege oft übersehen. Dabei sind sie Bereiche des Körpers, die besonders anfällig für Schäden, Trockenheit und Risse sind. Mit der richtigen Nachtpflege können wir sie regenerieren und ihr gesundes Aussehen wiederherstellen. Bevor Sie zu Bett gehen, sollten Sie Ihre Füße schrubben, eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Hände und eine Urea-Creme auf Ihre Füße auftragen, die für schwielige Haut empfohlen wird. Wenn Sie die Wirkung der Creme verstärken möchten, können Sie vor dem Auftragen Öl - Kokosnuss-, Jojoba- oder Mandelöl - verwenden.

Haar

Die Nacht ist die perfekte Zeit, um unser Haar zu regenerieren, das täglich äußeren Faktoren wie Sonne, Wind und Hitzestyling ausgesetzt ist. Entscheiden Sie sich für: Öle, Nachtmasken oder Seren für die Haarspitzen. Drogerien bieten viele Produkte an. Wählen Sie die richtige Sorte für die Bedürfnisse Ihres Haares, egal ob es trocken oder geschädigt ist oder einfach mehr Glanz braucht.

Körper

Intensive Feuchtigkeitspflege

Die Verwendung der richtigen Körperlotion kann diesen Prozess erheblich unterstützen, so dass Sie mit glatter, weicher und genährter Haut aufwachen können. Für trockene und empfindliche Haut sind Lotionen mit einer reichhaltigen Textur ideal, um die notwendigen Lipide zu liefern. Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Avocadoöl oder Arganöl spenden der Haut viel Feuchtigkeit und schützen sie vor dem Austrocknen.

Regeneration

Wenn Ihre Haut nach einem Sonnenbad oder bei sehr niedrigen Temperaturen eine intensive Regeneration benötigt, wählen Sie Lotionen mit Aloe Vera oder Panthenol. Diese Inhaltsstoffe fördern den Heilungsprozess, lindern Reizungen und beschleunigen die Regeneration der Epidermis.

Entspannung und Pflege in einem

Aromatherapie in Kombination mit Hautpflege ist das perfekte Duo. Lotionen mit ätherischen Ölen wie Lavendel, Bergamotte oder Jasmin helfen nicht nur bei der Pflege der Haut, sondern auch bei der Entspannung und einem besseren Schlaf.

Die Nacht ist nicht nur eine Zeit, in der wir unseren Geist und Körper ausruhen, sondern auch die ideale Zeit für intensive Haut-, Haar- und Nagelpflege. Die richtigen Produkte und regelmäßige Heimbehandlungen am Abend können Wunder bewirken, die Regeneration beschleunigen und ein gesundes Aussehen wiederherstellen. Sie wissen bereits, wie eine nächtliche Gesichtspflege Schritt für Schritt aussehen sollte. Denken Sie daran: Damit Ihre Gesichtspflege am Abend wirksam ist, müssen Sie systematisch vorgehen und Ihre Behandlungen auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Haut und Ihres Haares abstimmen.