Welche Matratze soll ein Jugendlicher wählen?

Wenn Ihr Kind in die Pubertät kommt, braucht sein Körper ein freundliches Umfeld, in dem er sich entfalten kann. Es sollte sich ausreichend ernähren, körperlich betätigen und einen bequemen Schlafplatz haben. Während des Schlafs regeneriert sich der Körper und ruht sich aus, was Wachstum, Immunität und Konzentration fördert. Möchten Sie wissen, wie man die perfekte Matratze für Jugendliche auswählt, die sich an ihren sich verändernden Körper anpasst? In diesem Artikel geben wir Ihnen Tipps, worauf Sie achten sollten.

Auswahl einer Matratze - was ist zu beachten?

Schlaf ist für die gesunde Entwicklung von Jugendlichen sehr wichtig, denn im Schlaf kann sich der Körper richtig regenerieren, um für einen weiteren Tag voller körperlicher und geistiger Aktivität bereit zu sein. Ausreichende nächtliche Ruhe fördert auch das Gedächtnis und die Konzentration, daher sollten Matratzen für Jugendliche bequem und auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sein. Sie fragen sich, welche Matratze für Teenager geeignet ist? Beachten Sie die folgenden Punkte.

• Größe und Gewicht

Dies sind wesentliche Faktoren bei der Wahl einer Matratze, nicht nur für junge Menschen. Je größer das Gewicht, desto fester sollte die Schlafunterlage sein. Teenager wachsen sehr schnell, daher lohnt es sich, eine etwas längere Matratze zu wählen, die man nicht nach ein oder zwei Jahren austauschen muss. Sie sind sich nicht sicher, wie Sie die richtige Länge finden? Man geht davon aus, dass die Matratze 20 cm länger sein sollte als die Körpergröße der Person, die darauf schläft. Sie können aber auch einfach eine etwas größere Matratze als Ersatz wählen.

• Individuelle Bedürfnisse

Wenn Ihr Kind beispielsweise Probleme mit einer Haltungsschwäche hat, sollten Sie vor der Auswahl einer Matratze einen Arzt aufsuchen, der Sie bei der Wahl des richtigen Modells berät.

• Allergien

Allergikern wird empfohlen, Matratzen zu verwenden, die über eine optimale Luftzirkulation und einen antiallergischen Bezug verfügen. Eine gute Option ist ein Bezug mit Silberionen, der das Bakterienwachstum reduziert. Eine gute Matratzenhygiene ist jedoch unerlässlich, um zu verhindern, dass sich Hausstaubmilben und Bakterien in der Matratze ansammeln.

• Preisgünstig

Es gibt einige Modelle, die recht teuer sind - sie haben meist mehrere Schichten mit einzigartigen Eigenschaften. Eine gute Matratze muss aber gar nicht teuer sein. Sie finden eine Vielzahl von Matratzen für Kinder und Jugendliche, die für sie sicher sind und Ihren Geldbeutel nicht belasten.

Schlaf ist eine sehr individuelle Angelegenheit, aber während der Pubertät steigt das Schlafbedürfnis. Jugendliche sind in der Lage, bis zu einem Dutzend Stunden pro Nacht zu schlafen, und das ist völlig normal. Ausreichende Ruhe verringert das Risiko von Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche. Ein bequemes Bett und die Menge des Schlafs gehören zu den wichtigsten Faktoren, die beeinflussen, ob ein Kind in der Pubertät genügend Schlaf bekommt. Ein gesunder Schlaf sorgt dafür, dass das Kind tagsüber produktiv ist und die nötige Energie für Schule, Sport oder außerschulische Aktivitäten hat. Viele Modelle haben muskelentspannende Eigenschaften, was ein zusätzlicher Vorteil für diejenigen ist, die Sport treiben.

Junge Menschen haben heutzutage immer mehr außerschulische Aktivitäten und werden von vielen Reizen beeinflusst (allgegenwärtige elektronische Geräte). Hinzu kommen die hormonellen Veränderungen. All dies führt zu erhöhter Müdigkeit und Stress, weshalb es sich lohnt, dafür zu sorgen, dass junge Erwachsene gute Bedingungen für ihre Erholung vorfinden. Die richtigen Matratzen für junge Menschen haben einen sehr großen Einfluss auf die Qualität der Erholung. Aber auch andere Faktoren sollten beachtet werden. Der Schlaf von Teenagern kann durch Stress, spätes Zubettgehen, schwere Mahlzeiten und die Nutzung von Smartphones gestört werden. Sorgen Sie also dafür, dass Ihr Kind im Teenageralter weiß, wie wichtig Schlaf ist, welche Auswirkungen Schlafmangel hat und was man tun kann, um die Qualität des Schlafs zu verbessern. So wird sichergestellt, dass es tagsüber nicht übermüdet ist und seine Konzentrations- und Gedächtnisleistung verbessert.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass viele Faktoren die Schlafqualität von Teenagern beeinflussen - Stress, körperliche Aktivität, hormonelle Veränderungen, Ernährung und das richtige Bett. Sie fragen sich, welche Matratze für Teenager Sie wählen sollen? Es lohnt sich, unsere Hotlinie zu kontaktieren, die 6 Tage die Woche geöffnet ist. Erfahrene Berater helfen Ihnen bei der Auswahl der perfekten Matratze für Ihre Familie.