WORAN ERKENNEN SIE, DASS EINE MATRATZE SCHLECHT GEWÄHLT IST?

Woran erkennen Sie, ob eine Matratze schlecht passt?

Beim Kauf einer neuen Matratze sollten Sie sich von Ihren Vorlieben, Ihrer Gesundheit und Ihrem Lebensstil leiten lassen. Sie müssen Ihre Bedürfnisse und Erwartungen kennen, um die richtige Wahl treffen zu können. Das ist wichtig, denn das Schlafen auf einer unpassenden Matratze beeinträchtigt Ihre Gesundheit. Da wir ein Drittel unseres Lebens schlafen, lohnt es sich, das Thema Matratzenkauf ernst zu nehmen und Fehler zu vermeiden, deren Folgen sich während der Nutzung zeigen. Eine unbequeme Matratze bedeutet Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, schmerzende Hände und Füße. Obwohl der Kauf einer Matratze eine subjektive Entscheidung ist, sollten wir uns auch von objektiven Kriterien leiten lassen. Größe, Härtegrad H und Art der Einlage sind die grundlegenden Parameter, die die Eigenschaften eines bestimmten Modells bestimmen. Ihre falsche Wahl kann dazu führen, dass der erwartete Schlafkomfort ausbleibt, was zu Schlaflosigkeit, chronischer Müdigkeit und Energiemangel führt.

Informieren Sie sich über die häufigsten Symptome einer schlechtsitzenden Matratze:

• Zu hart oder zu weich

Der Härtegrad der Matratze H gibt an, wie sich die Matratze unter dem Gewicht Ihres Körpers verformen wird. Der Härtegrad sollte sich nach Ihrer Körperform und Ihrem Gewicht richten. Das Problem, das beim Kauf auftreten kann, ist eine zu harte Matratze. Rückenschmerzen sind das erste Symptom dafür. Eine zu feste Matratze passt sich nicht den natürlichen Kurven unseres Körpers an, was sich in einer unbequemen Schlafposition, Druck auf Gelenke und Muskeln und Kribbeln in den Gliedern äußert. Umgekehrt ist auch ein zu weiches Modell eine schlechte Matratze. Zu den Symptomen gehören das Zusammensacken der schwereren Körperteile und eine unnatürlich gekrümmte Wirbelsäule. In beiden Fällen leidet die Wirbelsäule am meisten, denn eine schlecht gestützte Wirbelsäule kann sich im Schlaf nicht erholen und regenerieren. Die einzige Lösung in solchen Fällen ist eine perfekt angepasste, neue Matratze. Die Rückenschmerzen lassen dann nach und wir wachen ausgeruht und zufrieden auf. Eine zu harte Unterlage im Schulterbereich verursacht dagegen eine unnatürliche Neigung und ein Absacken des Kopfes, da die Schulterlinie nicht richtig gestützt wird. Am Morgen wachen wir dann mit einem schmerzenden Nacken und Kopfschmerzen auf. Diese Situation führt auch zu Schnarchen in der Rückenlage, da sich der Kiefer hebt, was das Risiko einer Schlafapnoe erhöht. Apnoe ist eine Schlafstörung, die unser Leben und unsere Gesundheit beeinträchtigt.

• Ungeeignete Größe

Eine für Größe und Gewicht schlecht gewählte Matratze führt zu einer kleineren Liegefläche, worunter unser Komfort leidet. Es kann passieren, dass unsere Füße und Hände vom Bett herunterhängen und der Schlaf zu einem Albtraum wird. Um eine solche Situation zu vermeiden, sollten Sie eine Matratze wählen, die mindestens 20 cm länger als Ihre Körpergröße und breit genug ist, um sicherzustellen, dass Sie sich beim Zappeln und Wechseln der Schlafposition wohl fühlen. Die Matratzengrößen beginnen bei 60 x 120 cm und reichen bis zu 200 x 200 cm. Beim Kauf einer Matratze ist es wichtig, daran zu denken, wer darauf schlafen wird - ein Kleinkind, ein Teenager oder ein Erwachsener. Achten Sie bei der Auswahl einer Matratze für ein Paar besonders auf die Breite der Matratze, damit sich zwei Personen nicht unwohl fühlen, weil der Platz für zwei Personen nicht ausreicht.

• Allergien

Beim Kauf einer Matratze sollte man auch an allergische Beschwerden denken. Wenn Sie dies beim Kauf nicht berücksichtigen, wird Ihr Schlaf zu einem Alptraum, und Ihre Haut und Ihr Atmungssystem werden mehrere Stunden lang einem Angriff aller möglichen Allergene ausgesetzt. Infolgedessen wachen wir müde, mit einer verstopften Nase, gereizten Nasen- und Augenschleimhäuten und Kopfschmerzen auf. Wenn Sie zu den Allergikern gehören, sollten Sie wissen, dass es Matratzen gibt, die für Allergiker geeignet sind. Solche Modelle bestehen aus Materialien, die antiallergische Eigenschaften haben, wodurch die Entwicklung von Schimmel, Pilzen und anderen Mikroorganismen deutlich verlangsamt wird. Modelle aus atmungsaktiven Materialien sorgen für Belüftung, so dass sich Staub voller Staubmilben nicht festsetzt und aus dem Inneren der Matratze herausgeblasen wird.

• Nächtliches Aufwachen

Wenn wir aus irgendeinem Grund mehrmals pro Nacht aufwachen, könnte der Grund die falsche Matratze zum Schlafen sein. Durchhängen, Füße oder Schultern, Kribbeln in den Gliedern, Nacken-, Rücken- und Wirbelsäulenschmerzen sind die häufigsten Ursachen für Schlafunterbrechungen. Warum passiert das? Unser Körper sagt uns einfach, dass etwas nicht in Ordnung ist. Der Übeltäter ist sicherlich eine Matratze, die unseren Bedürfnissen nicht ganz entspricht. Der Grund kann in ihrer Konstruktion liegen. Eine Federkernmatratze wirkt anders auf den Körper als eine Schaumstoff- oder Latexmatratze. Daher ist es wichtig, einen Experten zu konsultieren, bevor Sie die endgültige Wahl der Matratze treffen. Sie können auch den Konfigurator auf der Website matratzenfdm.de nutzen. Durch die Beantwortung detaillierter Fragen erhalten wir ein Angebot von mehreren oder sogar mehr als einem Dutzend Modellen, die unseren Kriterien entsprechen. Wenn wir dies nicht tun, könnten wir einen Fehler machen, der die Qualität unserer Nachtruhe beeinträchtigt.

Die schädlichsten Folgen sind jedoch auf lange Sicht zu spüren. Langfristiger Schlafmangel führt zu vielen schweren Zivilisationskrankheiten. Diabetes, Depressionen, Bluthochdruck, Haltungsschäden, Schlafapnoe, Fettleibigkeit und ein geschwächtes Immunsystem sind allesamt Folgen eines Mangels an ausreichend langem und tiefem Schlaf. Eine schlecht gewählte Matratze beraubt uns der Chance zur natürlichen Regeneration, die während des Schlafs stattfindet und die Grundlage für biologische und soziale Funktionen ist. Das bekommen wir vor allem bei der Arbeit zu spüren, denn es kommt zu Problemen mit der Konzentration, der Kommunikation mit anderen Mitarbeitern, schlechterer Leistung und schlechterem Gedächtnis. Wir werden lethargisch, reizbar und schläfrig sein, und unsere Gedanken werden sich um Süßigkeiten und fast food drehen. Und wenn wir nach Hause kommen, wird es auch nicht besser sein. Die Gereiztheit wird es uns leicht machen, einen Familienstreit anzuzetteln, und am Abend werden wir schnell vor dem Fernseher einschlafen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie sich ausschlafen. Das bedeutet einen langen, tiefen und ununterbrochenen Schlaf. Und das ist nur auf einer Matratze möglich, die optimal auf Ihre Anforderungen, Bedürfnisse, Ihren Gesundheitszustand und andere wesentliche Kriterien abgestimmt ist. Kontaktieren Sie bei der Auswahl einer Matratze einen Experten über die Hotline oder den Chat auf der Shop-Website.