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Tipps
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SchlafwissenWissenswertes
Wenn Ihr Kind in die Pubertät kommt, braucht sein Körper ein freundliches Umfeld, in dem er sich entfalten kann. Es sollte sich ausreichend ernähren, körperlich betätigen und einen bequemen Schlafplatz haben.
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SchlafwissenWissenswertes
Eine Matratze ist eines der wichtigsten Ausstattungsstücke in jedem Schlafzimmer. Eine perfekt angepasste Matratze sorgt für einen gesunden Schlaf.
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SchlafwissenWissenswertes
Stehen Sie vor der Wahl einer Matratze? Fragen Sie sich, welche Größe die richtige für Sie ist?
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gesunder Schlaf
Die Gewohnheiten am Abend haben einen großen Einfluss auf die Qualität des Schlafs und damit auf die Gesundheit und das Wohlbefinden.
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Nächtliches Aufwachen kann extrem störend sein. Vor allem, wenn Sie schon seit langem damit zu kämpfen haben und die Ursache nicht finden können.
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gesunder SchlafSchlafwissenWissenswertes
Die Matratze ist das Herzstück des Schlafzimmers und hat direkten Einfluss auf den Schlafkomfort. Der Raum, in dem wir uns ausruhen, sollte sauber und frisch sein, damit sich der Körper richtig regenerieren kann.
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gesunder SchlafSchlafwissenWissenswertes
Oberflächlich betrachtet ist die Umstellung von Sommer- auf Winterzeit kein Problem - wir haben eine Stunde mehr Zeit zum Schlafen. Die Umstellung von Winter- auf Sommerzeit nimmt jedoch eine Stunde von der Zeit weg, die wir zum Ausruhen brauchen.
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SchlafwissenWissenswertes
Bei der Wahl der richtigen Matratze gibt es viele Dinge zu beachten - etwa die Materialien und ihre Eigenschaften. Welche Matratze sollten Sie wählen, damit Sie bequem darauf liegen können?
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Schlafzimmereinrichtung
Wenn wir ein Schlafzimmer von Grund auf neu gestalten, sollten wir einen Plan dafür haben. Eine Renovierung ohne Plan kann zu vielen Überraschungen führen und das Endergebnis kann weit von unseren Vorstellungen entfernt sein.
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gesunder SchlafSchlafwissenWissenswertes
Schlaf ist für ein gutes Funktionieren äußerst wichtig. Aber wissen Sie, wie viel Schlaf Sie eigentlich bekommen sollten? Es lohnt sich, darüber nachzudenken, wie viel Schlaf Sie brauchen, damit Sie tagsüber nicht unter ständiger Müdigkeit leiden.
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Schlafzimmereinrichtung
Wenn Sie auf Ihren Reisen um die Welt Schlösser, Paläste und königliche Residenzen besucht haben, sind Ihnen zweifellos die reich verzierten Schlafzimmer aufgefallen.
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gesunder SchlafSchlafwissenWissenswertes
Wie kann man einen gesunden Lebensstil führen? Alles, was es braucht, ist eine ausgewogene Ernährung, tägliche körperliche Aktivität und ein guter, erholsamer Schlaf.